Lachyoga – Der schnelle Weg zur Guten Laune! Vielleicht kennen Sie diese Herausforderungen auch. Mitarbeiter sind stressbedingt gerade unausgeglichener, es gibt mehr Streit und die Stimmung in den Büros ist angespannter. Einige Kollegen sind diese Woche (wieder) nicht an Bord, weil sie an schmerzhaften Erkrankungen des Bewegungsapparates leiden, mit Erkältungskrankheiten kämpfen oder durch die Mehrarbeit …
Unser Lach- und Atemtraining kann schon in 30 Minuten den Stresslevel deutlich senken verblüffend schnell Glücksgefühle aktivieren – ohne dass man besonders humorvoll ist durch interaktive Übungen das positive Miteinander stärken mit der extra Portion Sauerstoff durch die vertiefte Atmung für Konzentration und Kreativität sorgen weitere Impulse zur positiven Psychologie, Kommunikation und aus der Glücksforschung …
Unsere Fähigkeit zu lachen Wir kommen auf die Welt und können es einfach! Babys und Kleinkinder lachen bis zu 500 mal am Tag und tun alles dafür, dass Bindungs- und Kuschelhormone bei uns ausgeschüttet werden. Spätestens im Kindergarten wird uns eingebläut, dass jetzt „der Ernst des Lebens“ beginnt und so mancher von uns ist vom …
Lachyoga – Der schnelle Weg zur Guten Laune! Vielleicht kennen Sie das auch. Ich war in den letzten beiden Jahren sehr viel im Home-Office…wenig Kontakt zu Freunden, zu wenig Bewegung, zu wenig…. Das war der Moment, in dem ich dachte : “ Es wäre so schön, wenn ich mal wieder mehr zu lachen hätte!“ Heute …
Home sweet home Mehr Energie, mehr LeichtSinn oder nach der üppigen Weihnachtszeit einfach mal den RESET Knopf drücken? Wenn Du neben Deinem Job, der Familie und Deinem Alltag fasten möchtest, dann bist Du bei mir genau richtig. Ich faste seit vielen Jahren berufsbegleitend und kenne die täglichen Herausforderungen und Stolpersteine sehr gut. Wir bereiten …
